Sophrologie/Relaxologie & Plastithérapie/Digitopuncture

En complément des bilans et suivis nutritionnels, je peux également mettre à votre disposition des consultations de relaxation afin de pouvoir aborder de manière plus sereine la mise en place de votre nouvelle alimentation.

Qu’est-ce que la relaxologie/sophrologie?

Il s’agit tout simplement d’exercices basés sur plusieurs principes:

  • La respiration (techniques d’inspiration et d’expiration à des rythmes variables selon les exercices);
  • La mobilisation des muscles (contraction et relâchement musculaire);
  • La visualisation mentale (paysage, scènes de vie, etc);
  • L’estime de soi par l’induction au positif.

Les deux derniers points concernent la sophrologie.

Qu’est-ce que la plastithérapie ou digitopuncture?

Il s’agit tout simplement d’un effleurage (les massages des tissus sont uniquement réservé aux professionnels kinésithérapeutes) et une application de points de pressions à l’aide des doigts ou d’un stylet des tissus permettant de se relaxer et de reprendre contact avec son corps. Aucun produit n’est utilisé à part éventuellement de l’eau, et ce afin de respecter la sensibilité de la peau (le derme) de chacun. A ce soin relaxant n’est ajouté aucune vente de produits ou méthode X ou Y.

A qui s’adresse la consultation de relaxation/sophrologie et de plastithérapie ?

La consultation peut concerner, par exemple, les situations suivantes:

  • apprivoiser son corps : le sentir, l’écouter,
  • vivre en harmonie et développer la connaissance et la confiance en soi,
  • retrouver un état de bien-être,
  • améliorer sa vision psychique de son alimentation,
  • apprendre à gérer ses émotions (tristesse, colères, peur, croyances et jugements, blocages…
  • trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne,
  • diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur,
  • préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un RDV important.

Certaines consultations nécessitent un travail pluridisciplinaire avec celui de la diététicienne-nutritionniste (médecins, kinésithérapeutes, orthophonistes …), auquel cas si vous l’acceptez, nous vous indiquerons le ou les spécialistes à consulter pour augmenter les chances de réussite de votre suivi.

 

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