Votre bilan nutritionnel commence par vous.
Une première consultation à Messei, près de Flers, pour prendre le temps de comprendre votre alimentation, votre quotidien, votre histoire et ce que vous souhaitez réellement pour la suite.
À Messei, près de Flers, La Ferté-Macé, Condé-en-Normandie, La Ferrière-aux-Étangs, Domfront, Bagnoles-de-l’Orne et dans le nord de la Mayenne.
« Le soin de soi est un acte d’amour envers soi-même »
Pourquoi commencer par un bilan ?
Comprendre avant de chercher à changer.
Le premier rendez-vous permet de poser les bases d’un accompagnement réellement adapté à votre situation.
Il ne s’agit pas simplement de parler de ce que vous mangez. Il s’agit de comprendre ce qui se passe autour de votre alimentation.
Votre histoire alimentaire
Vos habitudes, votre rapport à l’alimentation, vos expériences passées, les régimes ou modifications alimentaires éventuellement suivis et ce que vous avez vécu autour de votre alimentation.
Votre quotidien
Votre rythme de vie, vos repas, votre activité physique, votre sommeil, votre environnement familial ou professionnel et les contraintes qui peuvent influencer votre alimentation.
Votre santé
Votre contexte médical, vos traitements, vos antécédents, vos éventuelles problématiques digestives ou métaboliques et les éléments nutritionnels à prendre en compte.
Ce que vous souhaitez aujourd’hui
Perdre ou prendre du poids, retrouver davantage de confort digestif, mieux gérer une pathologie, retrouver une alimentation plus sereine ou simplement mieux comprendre vos besoins.
Le premier rendez-vous
Une consultation qui se construit avec vous.
La première consultation dure généralement entre 1 h et 1 h 30. Son contenu s’adapte à votre situation et à vos besoins.
Faire connaissance
Nous prenons le temps d’échanger sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, votre histoire, votre santé et les raisons qui vous amènent aujourd’hui en consultation.
Mettre en lumière ce qui vous convient
Nous explorons ensemble les repas, la faim et la satiété, les envies alimentaires, le sommeil, l’activité physique, le stress et, lorsque cela est pertinent, les dimensions émotionnelles.
Définir la suite
Nous déterminons ensemble des pistes concrètes, progressives et compatibles avec votre quotidien. L’objectif n’est pas de tout changer, mais de construire un accompagnement qui puisse réellement trouver sa place dans votre vie.
Avant votre rendez-vous
Quelques documents peuvent être utiles.
Si vous en disposez, vous pouvez apporter :
- vos derniers bilans biologiques ;
- vos comptes rendus médicaux ou paramédicaux ;
- la liste de vos traitements ;
- une prescription médicale si vous êtes adressé(e) par un professionnel de santé ;
- vos questions, vos difficultés ou les sujets que vous souhaitez aborder.
Aucun de ces documents n’est obligatoire pour prendre rendez-vous. La carte vitale est fortement recommandée pour la création du dossier.
Et le poids ?
Il n’est pas nécessairement au centre de la consultation.
Une pesée peut être proposée lorsque cela apporte une information utile à votre accompagnement. Elle n’est jamais imposée.
Lorsque cela est pertinent, une analyse plus complète de la composition corporelle peut également être réalisée grâce à l’ impédancemétrie .
L’objectif reste de comprendre votre situation dans son ensemble, et non de réduire votre santé à un chiffre sur une balance.
Après le bilan
Pas de régime standard. Pas de menu identique pour tout le monde.
Les conseils proposés dépendent de votre situation, de vos besoins, de vos habitudes et de ce que vous êtes réellement prêt(e) à mettre en place.
Des objectifs simples et personnalisés
Selon les besoins identifiés, nous pouvons travailler sur l’organisation des repas, les quantités, la composition de l’assiette, les sensations alimentaires, certaines habitudes ou encore l’adaptation de l’alimentation à une situation médicale.
Des solutions qui doivent pouvoir durer
Les recommandations sont pensées pour rester compatibles avec votre vraie vie : votre famille, votre travail, votre budget, vos goûts, votre rythme et vos possibilités.
Mon approche
Un accompagnement qui regarde la personne, pas seulement l’assiette.
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des personnes aux profils et aux histoires très différents. Mon approche repose sur une idée simple : une alimentation durable ne se construit ni dans la contrainte, ni dans la culpabilité.
J’intègre les connaissances scientifiques actuelles, mais aussi votre histoire, vos ressentis, votre environnement, vos habitudes et vos objectifs.
Nous avançons progressivement, avec des solutions concrètes et réalistes, afin que les changements puissent trouver leur place dans votre quotidien.
Découvrir mon approche et mon parcoursPour quelles situations ?
Votre motif de consultation peut être très différent de celui d’une autre personne.
Le bilan permet justement d’adapter l’accompagnement à votre situation, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un suivi dans la durée. Et cette liste n’est pas exhaustive !
Un accompagnement à différents moments de la vie
Enfants, adolescents, adultes et seniors
Les consultations peuvent également accompagner certaines périodes particulières de la vie ou certaines problématiques de santé.
Quelques mots de patients
Une première rencontre qui peut déjà faire beaucoup.
Je suis arrivée avec beaucoup d’appréhension. Flora a pris le temps de m’écouter sans jamais me juger. Je suis repartie rassurée et avec des conseils adaptés à mon quotidien.
MathildeEnfin une professionnelle qui ne parle pas uniquement de poids ! Les explications sont claires et l’accompagnement est vraiment personnalisé.
FranckUne première consultation très complète. Je me suis sentie comprise dès le premier rendez-vous. Je recommande vivement.
SellimaLe cabinet
Une consultation à Messei, près de Flers.
Le cabinet est situé à Messei, à quelques minutes de Flers. Je reçois également des personnes venant de La Ferté-Macé, Condé-en-Normandie, La Ferrière-aux-Étangs, Domfront, Bagnoles-de-l’Orne, Tinchebray, Athis-Val de Rouvre, du nord de la Mayenne et des communes alentours.
Des consultations en visioconférence sont également proposées lorsque ce format est adapté à votre situation.
Près de Flers · Orne
Consultations au cabinet et en visioconférence
Et maintenant ?
Et si cette première rencontre était simplement un temps pour vous ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir tout préparé avant de venir. Nous prendrons le temps de faire le point ensemble et de déterminer ce qui peut vous être utile.
Questions fréquentes
Avant votre première consultation
Comment se déroule une première consultation chez une diététicienne ?
La première consultation est un temps d’échange permettant de faire le point sur votre alimentation, votre quotidien, votre santé, vos habitudes et vos attentes. Elle permet ensuite de construire un accompagnement personnalisé.
Combien de temps dure un bilan nutritionnel ?
La première consultation dure généralement entre 1 h et 1 h 30, selon votre situation et les éléments à explorer.
Dois-je apporter des documents lors de la première consultation ?
Si vous en disposez, vos derniers bilans biologiques, comptes rendus médicaux, traitements ou prescription peuvent être utiles. Ils ne sont toutefois pas obligatoires.
Vais-je être pesé(e) pendant la consultation ?
La pesée n’est pas systématique et n’est jamais imposée. Elle peut être proposée lorsqu’elle apporte une information utile à votre accompagnement.
Faut-il suivre un régime après le bilan nutritionnel ?
Non. L’accompagnement repose sur des conseils personnalisés et des objectifs adaptés à votre situation, sans régime standard imposé.
Puis-je consulter même si je ne souhaite pas perdre de poids ?
Oui. Une consultation peut répondre à de nombreux objectifs : alimentation équilibrée, confort digestif, pathologie, grossesse, prévention, alimentation émotionnelle, sport ou simplement envie de mieux comprendre son alimentation.
Les consultations sont-elles adaptées aux enfants et aux adolescents ?
Oui. L’accompagnement peut être adapté aux enfants et aux adolescents, notamment dans le cadre de la diversification alimentaire ou des troubles alimentaires pédiatriques.
Peut-on consulter pour une maladie chronique ?
Oui. L’accompagnement nutritionnel peut notamment concerner par exemple le diabète, les maladies cardiovasculaires, certains cancer, l’hypertension, les troubles digestifs ou la dénutrition.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Les modalités de prise en charge dépendent de votre situation et de votre complémentaire santé. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des consultations de diététique. Il est recommandé de vérifier directement les garanties prévues par votre contrat.
Où se situe votre cabinet ?
Le cabinet se situe à Messei, près de Flers, dans l’Orne. Il accueille notamment des personnes venant de Flers, La Ferté-Macé, Condé-en-Normandie, La Ferrière-aux-Étangs, Domfront, Bagnoles-de-l’Orne et des communes alentours.
Proposez-vous des consultations en visioconférence ?
Oui, des consultations en visioconférence peuvent être proposées lorsque ce format est adapté à votre situation.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne depuis l’agenda de consultation .