L’œuf fait partie de ces aliments que l’on retrouve régulièrement dans nos cuisines. Simple à préparer, économique et particulièrement polyvalent, …
Œufs et cholestérol : comment bien les choisir et sont-ils bons pour la santé ?
Pain au levain ou pain complet : lequel choisir ?
Graines germées : bienfaits ou dangers
Les réponses de Flora la Diet, tableau complet et guide pratique Est-ce que consommer des graines germées est bon pour …
Kéfir de lait : bienfaits, recettes maison et différence avec le lait fermenté
Qu’est-ce que le kéfir de lait ? Le kéfir de lait est une boisson fermentée obtenue grâce à des grains …
Diététicienne nutritionniste cancer OncoNormandie
Parce qu’un cancer ne se traverse jamais seul, je suis diététicienne nutritionniste en oncologie, soins de support cancer, OncoNormandie, un …
Aujourd’hui, c’est Sushi !
Le sushi, c’est bien plus qu’un simple plat, c’est une véritable explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé ! Le sushi est une fusion colorée et équilibrée de féculents, poissons, légumes, et parfois de fruits. Le riz à sushi est un apport essentiel en glucides, fournissant l’énergie nécessaire pour affronter la journée. Les poissons comme le saumon sont riches en oméga-3 / oméga-6 et acides gras essentiels, bénéfiques pour notre cœur et notre cerveau.
Nutri Déclic par la MSA : Transformez vos habitudes alimentaires et boostez votre bien-être !
Source: Janvier 2024 via la MSA Côtes Normandes Vous cherchez à améliorer vos habitudes alimentaires et à booster votre activité …
Petits-déjeuners « healthy »: découvrez de nouvelles recettes pour varier les plaisirs
Ennuyé(e) de votre petit-déj’ quotidien? Pas de panique, j’ai dégoté pour vous une panoplie d’idées originales pour pimenter vos matins !
13/10 Journée mondiale de l’oeuf, bon ou mauvais pour la santé
Pour la journée mondiale de l’œuf, je vous aide à mieux connaître les œufs dans le quotidien, mais aussi savoir les choisir.
5 conseils pour bien gérer la canicule!
Il fait chaud ? C’est la canicule! À toute période, mes 5 tips vous seront utiles pour manger et boire pour bien s’hydrater!