Le sushi, c’est bien plus qu’un simple plat, c’est une véritable explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé ! Le sushi est une fusion colorée et équilibrée de féculents, poissons, légumes, et parfois de fruits. Le riz à sushi est un apport essentiel en glucides, fournissant l’énergie nécessaire pour affronter la journée. Les poissons comme le saumon sont riches en oméga-3 / oméga-6 et acides gras essentiels, bénéfiques pour notre cœur et notre cerveau.
Aujourd’hui, c’est Sushi !
Petits-déjeuners « healthy »: découvrez de nouvelles recettes pour varier les plaisirs
Ennuyé(e) de votre petit-déj’ quotidien? Pas de panique, j’ai dégoté pour vous une panoplie d’idées originales pour pimenter vos matins !
13/10 Journée mondiale de l’oeuf, bon ou mauvais pour la santé
Pour la journée mondiale de l’œuf, je vous aide à mieux connaître les œufs dans le quotidien, mais aussi savoir les choisir.
Croûtons de pain d’épices maison
Le saviez-vous ? Il est très simple de réaliser ses propres croûtons… autant avec du pain frais ou bien un reste de pain rassis! Il y a quelques jours, j’ai publié sur mes réseaux mes croûtons fait à partir d’un reste de pain d’épices.
Les croûtons fait maison peuvent se conserver plusieurs semaines dans un contenant hermétique, s’ils ont bien été déshydratés ou séchés au four.
Ils peuvent également servir de sorte de crackers apéritifs!
Velouté de patates douces
Le saviez-vous ? La patate douce est très riche en bêta-carotène, d’où sa magnifique couleur orange pour la plupart des …
Purée d’asperges blanches ou d’Argenteuil à la fleur de ciboulette
Il est régulier que nous trouvions encore au mois de Juin voir Juillet de magnifiques asperges sur les étals …
La Betterave
🥗🥬 Aujourd’hui, j’ai récolté une betterave de mon jardin pour la préparer crue râpée. Et vous comment la préférez-vous ? …
Noël 2015
Eh oui, nous y voilà dans une dizaine de jours nous serons enfin aux fêtes de Noël. Instants de partages …
Intervention sur les sports d’endurance type running marathon
Bonjour, Le 17 Mai de 16h00 à 18h00, vous avez pu me rencontrer au sein du magasin Décathlon de Flers …
Ethique professionnelle
Bonsoir, Certaines personnes pensent « Pourquoi payer une diététicienne-nutritionniste alors que je peux trouver pleins de régimes sur internet » ou envoient …